{"id":21887,"date":"2025-05-09T13:45:20","date_gmt":"2025-05-09T10:45:20","guid":{"rendered":"https:\/\/iodessit.com\/?p=21887"},"modified":"2025-05-02T13:52:34","modified_gmt":"2025-05-02T10:52:34","slug":"persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445: \u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0434\u0435 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u043a\u043e\u043b\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0430 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0439 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0427\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445. \u041c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0454 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iodessit.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a13b8ad5b4d4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a13b8ad5b4d4\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%85_%D0%AF%D0%BA_%D0%B7%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%96\" >\u041d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430\u0445: \u042f\u043a \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%96%D1%85_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87_%D1%82%D0%B0_%D1%97%D1%85_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8\" >\u0422\u0438\u043f\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC_%D0%B7%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D1%96\" >\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B0\" >\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85_%D0%AF%D0%BA_%D0%B4%D1%96%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE\" >\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445: \u042f\u043a \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%A1%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D1%96%D0%B2_%D1%82%D0%B0_%D1%97%D1%85_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8\" >\u0421\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85_%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC_%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D1%8E\" >\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 (\u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c, \u043f\u0430\u0440\u043e\u044e)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%85%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85\" >\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85\" >\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85_%D0%86%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B0\" >\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445: \u0406\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9E%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D1%83\" >\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\" >\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D1%80%D1%96_%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%83_%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%82%D0%B0\" >\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%A9%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE_%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%8E\" >\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438: \u0429\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21887-persha-dopomoga-pry-krovotechi-opikah-perelomah-shho-potribno-znaty-kozhnomu\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%89%D0%BE_%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\" >\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%85_%D0%AF%D0%BA_%D0%B7%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%96\"><\/span>\u041d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430\u0445: \u042f\u043a \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u044e (\u043a\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456) \u0430\u0431\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u044e (\u043a\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0456\u043b\u0430). \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443, \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%96%D1%85_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87_%D1%82%D0%B0_%D1%97%D1%85_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0422\u0438\u043f\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430:<\/strong> \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d (\u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432). \u041a\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e \u0432\u0441\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0440\u0430\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0456 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430:<\/strong> \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0435\u043d. \u041a\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440, \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0426\u0435\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0447\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430:<\/strong> \u041d\u0430\u0439\u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f, \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u041a\u0440\u043e\u0432 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e-\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430, \u0431&#8217;\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC_%D0%B7%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D1%96\"><\/span>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0457 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043d\u0430\u0439\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0443 \u0457\u0457 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0446\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443:<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447. \u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 (\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0431\u0438\u043d\u0442, \u0445\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443) \u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. \u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457, \u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0440 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438\/\u0431\u0438\u043d\u0442\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438:<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u0437 \u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u043e\u0437\u0456, \u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c<\/strong> \u0456\u0437 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0438\u0441\u043d\u0443\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0430:<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0432 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0443, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 (\u0430\u0431\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430), \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u2013 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0437 \u0431\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u0442\u0443\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0433\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u044e (\u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456):<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u0437 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u044e \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 (\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457, \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457) \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c (\u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438). \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430 (\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456\u043a\u0435\u0442\u0430):<\/strong><strong>\u0426\u0415 \u041a\u0420\u0410\u0419\u041d\u0406\u0419 \u0417\u0410\u0425\u0406\u0414!<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 \u0437 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0436\u0433\u0443\u0442 (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0456\u043a\u0435\u0442, \u0440\u0435\u043c\u0456\u043d\u044c, \u043c\u0456\u0446\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430) \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 5-7 \u0441\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0438 (\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0456\u0434 \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0411\u041e\u0412&#8217;\u042f\u0417\u041a\u041e\u0412\u041e<\/strong> \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430 (\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0436\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 1.5-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0456 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 (103):<\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 (\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439, \u0440\u044f\u0441\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0456\u0439), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"530\" src=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084602\/image-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-21896\" srcset=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084602\/image-15.png 800w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084602\/image-15-300x199.png 300w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084602\/image-15-768x509.png 768w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084602\/image-15-696x461.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B0\"><\/span>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430 \u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u044e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438: \u0431\u043b\u0456\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0442, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u0443, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u0445 (\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457). \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0443 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 (\u043b\u0456\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443) \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85_%D0%AF%D0%BA_%D0%B4%D1%96%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445: \u042f\u043a \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0456\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 (\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438), \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d (\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438), \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443 (\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438) \u0430\u0431\u043e \u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438). \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D1%96%D0%B2_%D1%82%D0%B0_%D1%97%D1%85_%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0421\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u044f\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438 (\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f) \u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0456 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>I \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c:<\/strong> \u041f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 (\u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441\u0443). \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0456\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c:<\/strong> \u041f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043b\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u0445\u0438\u0440\u0456, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u044e \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c:<\/strong> \u0423\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 (\u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437). \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 III\u0410 (\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u0456 \u0444\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443\u043b\u0438, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438) \u0442\u0430 III\u0411 (\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438). \u0423\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043f (\u0441\u0443\u0445\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439). \u0411\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>IV \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c:<\/strong> \u041d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041e\u0431\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85_%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC_%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D1%8E\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 (\u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c, \u043f\u0430\u0440\u043e\u044e)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u0456\u044e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u041f\u043e\u0433\u0430\u0441\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433 (\u043d\u0430\u043a\u0438\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0430\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456; \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c&#8217;\u044f \u0433\u043e\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438!), \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0431\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443:<\/strong> \u041d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e (\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u043d\u043e\u044e!) \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438. <strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u0434, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438:<\/strong> \u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u044f\u0433, \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u0447\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0437 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443:<\/strong> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0456\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e \u0441\u0443\u0445\u043e\u044e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c. \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0442\u0443!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 (\u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b, \u0456\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d), \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438:<\/strong> <strong>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e<\/strong> \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e, \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0430\u043b\u043e\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0443\u0445\u0438\u0440\u0456:<\/strong> \u041f\u0443\u0445\u0438\u0440\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0443\u0445\u0438\u0440 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103) \u0430\u0431\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f<\/strong>, \u044f\u043a\u0449\u043e:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u043f\u0456\u043a II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f (\u0437 \u043f\u0443\u0445\u0438\u0440\u044f\u043c\u0438) \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0456\u043a III \u0430\u0431\u043e IV \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0456\u043a \u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0456\u043a \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0448\u0438\u0457, \u043a\u0438\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0442\u043e\u043f, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0456\u043a \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 (\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438: \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0440\u043e\u0442\u0430\/\u043d\u043e\u0441\u0430, \u043e\u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0456\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0404 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0448\u043e\u043a\u0443 (\u0431\u043b\u0456\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0441\u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445, \u0449\u043e \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c &#8220;\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, <a href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21733-detoks-diyety-chy-spravdi-potribne-ochyshhennya-organizmu-naukovyj-poglyad\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443<\/a> \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084604\/image-14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-21894\" srcset=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084604\/image-14.png 1200w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084604\/image-14-300x225.png 300w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084604\/image-14-768x576.png 768w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084604\/image-14-696x522.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%85%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0449\u043e).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/strong> \u041e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043e\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443:<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430 (\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a), \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0441\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 (\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435!). \u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u043e\u0434\u0438:<\/strong> \u041d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 20-30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430\u0442 \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e. <strong>\u0412\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u043f\u043d\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0456\u043d\u0456\u044e (\u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443!).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0422\u0406\u041b\u042c\u041a\u0418 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430):<\/strong> \u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 (\u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e!) \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430\u0442\u0443: \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u2013 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0438 (1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438), \u043b\u0443\u0433 \u2013 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043e\u0446\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438). \u0410\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103)<\/strong>, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u043f\u0456\u043a \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e (\u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e) \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437-\u043f\u0456\u0434 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%85\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 \u0443\u0441\u0435!<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u0435. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c (\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0446\u044f, \u0433\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a). \u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103).<\/strong> \u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0454, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043d\u0456\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443:<\/strong> \u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438. \u041d\u0435 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439<\/strong> \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 (\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85_%D0%86%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445: \u0406\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443) \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 (\u0437 \u0440\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0437\u043e\u043d\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D1%83\"><\/span>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0446\u044c:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438:<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0420\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0457\u0457 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u043f\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u0456\u0442 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0456 (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430!).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457:<\/strong> \u041d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456):<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456, \u0447\u0438 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0454.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\"><\/span>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0446\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103).<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0443 (\u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456):<\/strong> \u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0438! \u041f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430, \u0434\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 (\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f):<\/strong> \u0426\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445. \u041c\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0443\u043b\u0430\u043c\u043a\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043d\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0443!<\/strong> \u0424\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0456 \u0448\u0438\u043d\u0438 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u0446\u0456) \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438: \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438, \u043f\u0430\u043b\u0438\u0446\u0456, \u043b\u0438\u0436\u0456, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0428\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0442\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u2013 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0448\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0457 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 (\u043e\u0434\u044f\u0433, \u0432\u0430\u0442\u0443, \u0431\u0438\u043d\u0442) \u0432 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0438\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0445\u0443\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0442\u0443\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0444\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438). \u041d\u0435 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0456\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0448\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434:<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 (\u043b\u0456\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443) \u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043d\u0430 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438:<\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445 (\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430, \u0442\u0430\u0437\u0443), \u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430), \u0432\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084605\/image-13.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-21892\" srcset=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084605\/image-13.png 1200w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084605\/image-13-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084605\/image-13-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084605\/image-13-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D1%80%D1%96_%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%83_%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0447\u0443. \u041f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0438, \u0414\u0422\u041f, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0438 \u0448\u0438\u044e, \u043f\u0456\u0440\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u041e\u041b\u041e\u0412\u041d\u0415 \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u041e: \u041d\u0415 \u0420\u0423\u0425\u0410\u0419\u0422\u0415 \u041f\u041e\u0421\u0422\u0420\u0410\u0416\u0414\u0410\u041b\u041e\u0413\u041e!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 (103), \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0456\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0438\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0430 (\u0437 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443), \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e). \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e (\u043f\u043e\u0436\u0435\u0436\u0430, \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u0431\u0443\u0445\u0443), \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0448\u0438\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%A9%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE_%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%8E\"><\/span>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438: \u0429\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084606\/image-12.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-21890\" srcset=\"https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084606\/image-12.png 1000w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084606\/image-12-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084606\/image-12-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.iodessit.com\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/05\/17084606\/image-12-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0443\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f<\/th>\n<th>\u0417\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438<\/th>\n<th>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0431\u0438\u043d\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0438<br>\u0421\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432<br>\u0415\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0438\u043d\u0442<br>\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432<br>\u0420\u0443\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440<br>\u0422\u0440\u0438\u043a\u0443\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430 (\u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436)<\/td>\n<td>\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a, \u0444\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044f \u0448\u0438\u043d, \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d<\/strong><\/td>\n<td>\u0420\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044e 3%<br>\u0420\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d \u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<br>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0457\u0432 \u0440\u0430\u043d\u0438 (\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d\u0443!), \u0434\u0435\u0437\u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0417\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445<\/strong><\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043e\u043f\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438\/\u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043b\u044e)<br>\u041f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b (\u0441\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c) &#8211; \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 I-II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td>\n<td>\u041e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u043e\u043f\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u043e\u0436\u0438\u0446\u0456 \u0437 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f\u043c\u0438<br>\u041f\u0456\u043d\u0446\u0435\u0442<br>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 (\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0440)<br>\u0410\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0448\u043f\u0438\u043b\u044c\u043a\u0438<br>\u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 (\u0456\u0437\u043e\u0444\u043e\u043b\u0456\u044f)<\/td>\n<td>\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443, \u0431\u0438\u043d\u0442\u0456\u0432; \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0456\u043b; \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430; \u0444\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a; \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0406\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong><\/td>\n<td>\u0428\u0438\u043d\u0430 (\u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430)<\/td>\n<td>\u0417\u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0438\u0445\u0430\u0445<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0417\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b<br>\u0406\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d<br>(<em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430: \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/em>)<\/td>\n<td>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0406\u043d\u0448\u0435<\/strong><\/td>\n<td>\u0414\u0436\u0433\u0443\u0442\/\u0422\u0443\u0440\u043d\u0456\u043a\u0435\u0442 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e!)<br>\u0411\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0456 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0433\u0443\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%89%D0%BE_%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e, \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c. \u0423\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438: \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0447\u043e\u0433\u043e <strong>\u043d\u0435<\/strong> \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438: \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/iodessit.com\/uk\/articles-21756-ne-mozhete-zasnuty-praktychni-porady-dlya-borotby-z-bezsonnyam-bez-likiv\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c<\/a> \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0434\u0435 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u043a\u043e\u043b\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0449\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":572,"featured_media":21888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[8153,8155,8152,8154,8158,8151,8157,8156,1803,8159],"motype":[44],"moformat":[90],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-21887","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-aptechka-pershoyi-dopomogy","9":"tag-dopomoga-pry-opikah","10":"tag-zupynka-krovotechi","11":"tag-immobilizacziya-kinczivky","12":"tag-krovotecha","13":"tag-nevidkladna-dopomoga","14":"tag-opiky","15":"tag-perelomy","16":"tag-1803","17":"tag-yak-zupynyty-krov","18":"motype-articles","19":"moformat-longread","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/572"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21887"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21898,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21887\/revisions\/21898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21887"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=21887"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=21887"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/iodessit.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=21887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}