Выбор правильного, или именно своего тренажерного зала в Одессе является достаточно важным, если, конечно, вы хотите не одно-, двухразовый поход в спортивный зал, а планируете действительно достичь каких-то результатов, а значит хотите посещать “тренажерку”, как минимум год.
Также следует помнить о том что независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильным, похудеть, повысить собственную выносливость или просто захотели вести здоровый образ жизни, выбранный вами тренажерный зал будет играть решающую роль в достижении вашей цели, а соответственно, успеха. Более подробно о спортзалах Одессы, и о том, какой лучше выбрать для тренировок читайте на iodessit.com.
Место расположения заведения
Сейчас в Одессе нет дефицита тренажерных залов, от слова совсем. И это может стать определенной проблемой для новичков, ведь с таким количеством доступных вариантов — от традиционных больших спортивных залов до миниатюрных фитнес-студий — найти место, которое соответствует лично вашим потребностям, предпочтениям и уровню физической подготовки, может быть не так уж и просто.
Далее несколько советов, на что следует обратить внимание, ища свою «тренажерку» для принятия обоснованного решения, которое, в итоге, поможет достичь поставленных целей в отношении здоровья и физического совершенства.
Сразу следует выделить то, что не подлежит обсуждению — место нахождения заведения, график его работы и другие, менее глобальные удобства, например, возможность добраться до места.
Выбирая новый спортзал это «не обговариваемые» условия, которые, хотите вы того или нет, будут влиять на то, как часто вы будете посещать заведение и насколько легко сможете вписать тренировки в свой насыщенный график.
Поэтому тренажерный зал имеет удобное расположение, если он находится вблизи вашего дома, рабочего места или вдоль вашего ежедневного маршрута по работе или по другим важным делам. Если выбрать такую «тренажерку», то это значительно облегчит соблюдение распорядка дня. Поэтому, убедитесь, что когда начали искать новый тренажерный зал, ввели в поисковике «спортзалы вблизи меня», чтобы найти самые удобные варианты в своем районе или поблизости.
Выбираем график работы «тренажерки»
Не менее важным является график работы тренажерного зала. Следует искать такой, который соответствует вашему расписанию, независимо от того, любите ли вы рано утром просыпаться, или предпочитаете вечерние тренировки допоздна.
Особенно удобными спортивными залами являются те, которые не имеют расписания занятий, и вы можете появляться на тренировки, когда удобно вам, а не по расписанию. В общем выбор удобного и доступного тренажерного зала поможет минимизировать любые препятствия для занятий спортом, позволяя сосредоточиться именно на фитнес-целях, а не на материально-технических препятствиях.
Нужен ли абонемент
Еще одной важной составляющей успешного посещения «тренажерки» является наличие абонемента. Ведь это позволит более прогнозируемо рассчитать и составить бюджет. Поэтому рассматривая тренажерный зал, имейте в виду, что понимание типов членства и стоимости тоже имеет важное значение для выбора того, что подходит вам и вашему бюджету.
Вид членства в различных тренажерных залах, так же как и размер абонентской платы может существенно отличаться в зависимости от таких факторов, как местоположение, наличие определенных удобств и тип членства. Какие есть самые распространенные типы членства в спортивные залы:
- помесячное членство — гибкое членство, когда вы платите фиксированную ежемесячную ставку без долгосрочных обязательств;
- срочное членство — вариант, когда вы платите установленную ежемесячную ставку в течение определенного периода времени, как правило, 3, 6 или 12 месяцев. Эти финансовые планы часто имеют несколько заниженную ставку по сравнению с ежемесячными членствами в обмен на более длительные обязательства;
- полная оплата или авансовый платеж — этот вариант позволяет оплатить весь членский взнос за определенный период наперед в обмен на значительную скидку. Например, вы можете заплатить за целый год наперед и получить значительную скидку на общую стоимость. Это может быть лучшим предложением, если вы уверены в своих обязательствах и хотите избежать ежемесячных платежей;
- цены на разовые занятия — многие спортзалы предлагают цены на разовые занятия, обеспечивая гибкость для тех, кто предпочитает не обязываться к членству в клубе.
Как правило, цены на абонементы варьируются в зависимости от имеющегося оборудования, наличия структурированных программ и персональных тренировок, а также от того, какие удобства доступны в зале.
Чтобы составить бюджет спортзала, определите, сколько вы готовы потратить, и убедитесь, что наличие абонемента пригодится вам и принесет достаточно пользы, чтобы оправдать эти расходы.
Студийность против гигантомании
Выбирая тренажерный зал, следует учитывать еще ряд факторов. В зависимости от ваших целей и предпочтений, тренажерные залы в стиле студии и большие тренажерные залы предлагают различные возможности для тренировок. Вот несколько ключевых факторов, которые могут повлиять на ваше решение:
- специализация против разнообразия — тренажерные залы в студийном стиле помогут сосредоточиться на конкретных тренировках, например, кикбоксинг, езда на велосипеде и т.д., предназначенных для достижения конкретных фитнес-целей, таких, как сила, выносливость и тому подобное. Большие тренажерные залы — предлагают широкий выбор оборудования и удобств для общего фитнеса, включая силовые тренировки, кардио тренировки и дополнительные удобства, например сауны;
- персонализированные тренировки против независимых тренировок — тренажерные залы в стиле студии вмещают меньшее количество клиентов, позволяет более индивидуально подходить тренерам, помогая адаптировать тренировки к различным уровням физической подготовки. Большие тренажерные залы — это, как правило, ограниченное персонализированное обучение из-за большого наплыва участников. Как правило, в таких залах все выполняют собственную программу тренировок или участвуют в общих групповых занятиях;
- мотивация сообщества против независимого опыта — тренажерные залы в студийном стиле развивают сильное чувство общности и общительность , поэтому единомышленники мотивируют друг друга. Напротив, в больших тренажерных залах меньше чувства общности. Здесь можно говорить, о более сольном подходе к тренировке и к программе тренировок. Поэтому это позволяет сосредоточиться на собственной тренировке;
- специализированное оборудование против разнообразия оборудования — тренажерные залы в студийном стиле предлагают доступ к специализированному оборудованию, предназначенному для конкретных тренировок, обеспечивает именно то, что вам нужно, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок. Зато большие тренажерные залы — это большое разнообразие оборудования для удовлетворения различных потребностей в фитнесе, как правило, включая силовые и кардио тренажеры;
- атмосфера и среда — тренажерные залы в студийном стиле создают обстановку интимности, сама среда побуждает быть целенаправленным во время тренировки с меньшим количеством отвлекающих факторов. Большие тренажерные залы — это большие, часто заняты помещения, где одновременно происходит много занятий;
- привлечение к программе и отслеживание прогресса — в тренажерных залах в студийном стиле — индивидуальные программы с отслеживанием прогресса и постоянной поддержкой, что обеспечивает долгосрочный рост физической формы. Большие тренажерные залы — это значительно меньше прямого руководства или отслеживания личного прогресса в физической форме.
Чего душа желает
Как видим, выбор правильного тренажерного зала — это глубоко личное решение, которое зависит от ваших фитнес-целей, образа жизни и бюджета. Независимо от того, будете ли вы заниматься в атмосфере спортивного зала в стиле студии или предпочитаете разнообразие и гибкость большого тренажерного зала, главное — найти место, которое вас мотивирует и поддержит.
Независимо от того, с чего вы начинаете, последовательность и преданность всегда будут основой вашего фитнес-путешествия. Далее тройка самых популярных фитнес-клубов Одессы, по версии редакции:
Тренажерный зал «Империя»
Зал «Империя» полностью соответствует своему названию. Здесь представлена настоящая империя, где можно обрести не только силу и здоровье, но и красоту. Сразу становится понятным, что это спортивный клуб для всех. Именно в «Империи» можно получить реальную возможность воплотить в жизнь все то, о чем мечталось, и чего хотелось, если говорить о физическом состоянии тела, его возможностях, силе и красоте.
А помогают в осуществлении мечты опытные тренеры. Они являются настоящими профессионалами, которые руководствуются многолетним опытом и научным подходом к тренировкам.
Тренировки проходят в приятной, легкой и дружеской атмосфере. Залы оборудованы кондиционерами, что также способствует занятиям, особенно летом.
В здоровом теле, здоровый дух
В «Империи» можно не только приобрести, то-есть, построить прекрасное тело, но и, например:
- накачать мышцы, создав непревзойденную фигуру, нормализовать вес;
- освоить сосудистую гимнастику, что поможет, как милым барышням, так и господам одесситам, избавиться от неприятного и ненавистного со всех сторон заболевания — варикозного расширения вен;
- здесь научат уверенно противостоять шейному остеохондрозу и таким проявлениям этой распространенной болезни, как болевые судороги в спине, головная боль, перманентные головокружения, шум в ушах, синдром нарушения собственной координации и многим другим неприятным симптомам.
В «Империи» все идеально продумали и воплотили:
- тренировки базируются на основе индивидуальных тренировок, при этом происходит подбор комплекса упражнений;
- наличие персонального тренера;
- здесь особая, приветливая атмосфера, присутствует фирменный этикет спортзала;
- можно приобрести абонемент, согласно которому получить индивидуальный комплекс упражнений и дальнейшую инструкцию;
- возможен график с разовыми посещениями;
В сухом остатке, можно с уверенностью говорить, о том, что тренируясь в «Империи» вы получите здоровье, красивое, сильное, тело, упругие мышцы, спокойный, восстановительный сон, и, как следствие, станете уверенным в себе, в своей совершенности и гармоничности.
Сеть фитнес-клубов «Высшая лига»
Ни для кого не секрет, что заботясь о своем здоровье, а именно правильно питаясь и соблюдая режим дня, а также, сохраняя баланс между трудовой активностью и отдыхом, выполняя обязательные физические нагрузки, вы не только улучшаете свое физическое состояние, здоровье, а и способствуете нормализации психологического состояния.
К слову, именно правильные физические нагрузки обладают волшебными свойствами разгружать мышцы плечевого пояса, поддерживать и формировать телосложение, делать очертания фигуры непревзойденными. Регулярно выполняя физические упражнения, вы меняете свою жизнь к лучшему, наполняете ее здоровьем и позитивным самочувствием.
Вывод из вышесказанного лишь один — заниматься спортом нужно не абы как, а серьезно.
И здесь может пригодиться сеть фитнес-клубов «Высшая лига». Ведь тут предлагают отличные возможности. В общем, это современный и успешный фитнес-клуб, который, как система, объединяет следующие фитнес-центры — «Затерянный мир», «Форма» и «Шторм».
В этих заведениях предлагают методики, которые отличаются уникальностью, современностью, эффективностью. Эти методики являются не только спортивными, но и оздоровительными. Их подбирают для своих клиентов профессиональные тренеры. Конечно, при этом не забывают учитывать ваши предпочтения, цели занятий и начальный уровень подготовки.
В фитнес-клубах «Высшей лиги» можно получить разнообразные комплексы услуг, при чем, не зависимо от возраста и предпочтений клиентов. Эти комплексы могут включать занятия в тренажерном зале, или кардио зоне, свободные веса, занятия на велотренажере.
К тому же здесь есть залы для игры в сквош или настольный теннис, можно заниматься боксом, плаванием или аква аэробикой, фитнесом для детей. В фитнес-клубах «Высшей лиги» предложат услуги косметолога, кинезотерапевта, здесь есть сауна, услуги массажистов, детская комната, солярий. Ко всему тому посетители могут по желанию посидеть в местном кафе, отдохнуть в гостинице, автомобилисты имеют возможность парковки автомобиля.
Поэтому для всех тех, кто желает улучшить собственную физическую форму, в фитнес-клубах «Высшей лиги» предлагают более чем 40 видов различных программ, в состав которых входят силовые и аэробные занятия, упражнения для улучшения мышц спины, body and mind, аква тренировки, также можно посетить занятия по танцам и боевым искусствам.
Занятия с детьми
В фитнес-клубах «Высшей лиги» можно посещать групповые занятия, так же есть возможность заниматься индивидуально, тренируясь по отдельной программе. Здесь составят такие комплексы упражнений, чтобы клиенты имели возможность достигать оптимальных успехов и результатов.
Еще одним важнейшим направлением работы сети являются занятия с детьми — здесь прививают здоровый образ жизни малышам, начиная с 2.5 лет. С ними занимаются различными полезными и интересными физическими комплексами.
Выбирая здоровье и красоту, гармонию и физическое совершенство собственного тела, если есть желание отлично чувствовать себя, сохраняя энергичность и бодрость — вам прямой путь в фитнес-клубы «Высшей лиги». Разнообразие местных услуг настолько широкое, что будет совсем не трудно найти то, что понравится и увлечет.
Спортивный хаб «ЭБШ»
Если есть желание посетить территорию, где встречаются целеустремленные и активные люди, то вам в спортивный клуб «ЕБШ». Сюда приглашают всех, кто хочет улучшить свою физическую форму, уделить внимание координации и выносливости, кто с увлечением преодолевает различные препятствия и, само собой, стремится к победе.
Здесь развивают не только тело, но и дух, придают уверенность и веру в себя и свои силы. То есть спортивный хаб «ЕБШ» предлагает:
- занятия в группах или индивидуально с тренером;
- кроссфит;
- занятия по йоге;
- TRX;
- тренировки по боксу;
- stretching.
Независимо от того, вы новичок, делающий первые шаги в спорте, или опытный мастер, который стремится улучшить свое мастерство, в «ЕБШ» вам будет комфортно и уютно. Ведь здесь ставят своей целью не только создание привлекательного и спортивного тела, но и улучшают его функциональность. В «ЕБШ» учат молниеносно реагировать на различные ситуации, находя достойный и правильный выход. Здесь подберут то занятие, которое принесет пользу именно вам.
Многое в этом деле зависит от тренера, поэтому тренеры спортивного клуба «ЕБШ» — это профессионалы, которые постоянно развиваются и совершенствуются, применяя современные методики занятий и тренировок. Кроме того, они учитывают индивидуальные возможности каждого. Спортивный клуб «ЕБШ» это не только путь к безупречному телу, но и к познанию настоящей гармонии.