Перш ніж розпочинати пошуки потрібного тренажерного залу, спортивного клубу тощо дуже важливо зрозуміти цілі, яких ви прагнете досягти. Ви хочете схуднути, наростити м’язи, покращити стан серцево-судинної системи чи покращити загальне самопочуття? Визначення ваших конкретних цілей допоможе звузити вибір і знайти той спортивний майданчик, який задовольнить ваші потреби. Деякі тренажерні зали спеціалізуються на важкій атлетиці та силових тренуваннях, тоді, як інші зосереджуються на групових заняттях або пропонують різноманітні фітнес-програми. Визначте, що для вас найважливіше і переконайтеся, що обраний вами тренажерний зал відповідає вашим цілям. Про топ три плюс один спортивні клуби Одеси читайте на iodessit.com.
На що потрібно звернути увагу
Якість і різноманітність обладнання та зручностей тренажерного залу чи спортивного клубу відіграє важливу роль у загальному досвіді його відвідування. Відвідуючи потенційні тренажерні зали, зверніть увагу на наявне обладнання. Чи тренажери доглянуті та актуальні для вас?
Шукайте тренажерний зал із широким спектром спортивних снарядів, включаючи кардіотренажери, обладнання для важкої атлетики, зони для функціональних тренувань і, можливо, навіть басейни чи спеціалізовані студії для таких занять, як йога чи їзда на велосипеді. Наявність таких зручностей, як роздягальні, душові, сауни та, навіть послуги з надання рушників, також може покращити ваші враження від занять у тому чи іншому спортзалі.
Якщо ж ви обираєте спортивний напрямок для своєї дитини, то завдання ще більш ускладнюється. Адже заняття спортом стане чудовим способом для дитини розвинути фізичну форму, соціальні навички, командну роботу, дисципліну та впевненість лише тоді, коли приноситиме їй радість і задоволення. А тому вибір правильного виду спорту, місця для занять для вашої дитини дуже важливий і може мати значний вплив на її загальний розвиток.
Перший крок у виборі правильного виду спорту для вашої дитини — звернути увагу на її інтереси. Зверніть увагу на діяльність, до якої вона природно тяжіє або виявляє цікавість. Деякі діти можуть виявляти схильність до командних видів спорту, таких, як футбол, баскетбол або хокей, тоді, як інші можуть віддавати перевагу індивідуальним заняттям, таким, як плавання, теніс або бойові мистецтва. Розуміючи інтереси вашої дитини, ви можете звузити вибір і запропонувати те заняття, яке їй, імовірно, більше сподобається.
Історія спортивного клубу «Тигреня»
Спортивний клуб “Тигреня” був заснований у серпні далекого 1995 року, тож він має довгу та славну історію. Засновником і президентом закладу, а також старшим тренером є Олександр Негатуров. Дуже часто про те, як працює заклад, як готує вихованців, які принципи та ідеї сповідує, можна судити за постаттю його керівника. Тож, якщо звернутися до передісторії, то Олександр Віталійович сам займався карате, почав у 1980 році. Протягом трьох років він виграв три чемпіонати області серед юнаків. Потім була перемога на чемпіонаті України серед юніорів. Але після цієї перемоги, майже одразу в СРСР, а потім і в Одесі, забороняють карате.
І лише на початку 90 років спортивні змагання та тренування із цього динамічного виду спорту було відновлено. У 1992 відбувся перший чемпіонат України по карате, Олександр Негатуров виграє змагання, і дає інтерв’ю, як трикратний переможець. У 1993 році він здобуває Кубок України з карате.
Спортивні успіхи «Тигреняти»
Після цього розпочалися успіхи вихованців Олександра Негатурова. У тому ж т1993 році на чемпіонаті України серед кадетів та юніорів юні спортсмени спортивного клубу «Щит», яких до змагань готував саме пан Олександр, здобули одну срібну та одну золоту медаль. А сам Олександр Негатуров на той момент уже отримав II Дан. Після цього були ще перемоги та вдалі виступи. У 1994 році відбувся дебют вихованців Олександра Негатурова і його самого на міжнародній арені. Команда виступає на чемпіонаті Європи, який відбувся в столиці Туреччини Анкарі.
А в серпні 1995 року був заснований спортивний клуб «Тигреня». Саме в серпні цього року відбувся перший в Україні дитячий турнір із карате. Що цікаво турнір мав назву «Тигреня», а команда з Одеси виступала на змаганнях з однойменною назвою. А взимку цього ж року «Тигреня» вперше поїхало за кордон, до Угорщини, де юні спортсмени взяли участь у Кубку Світу серед дітей. Змагання відбулись у місті Мишкольц. Загальна кількість учасників перевищувала 3,5 тисячі спортсменів, які приїхали із 40 країн світу.
Знайомство з японською культурою
У 1996 році, через рік після дебюту юні каратисти одеського спортивного клубу «Тигреня» повертаються із цього турніру з першими медалями. Юні каратисти завоювали три нагороди, одна з яких була найвищого ґатунку — золотою. А ще в цьому році відбувся II за ліком Кубок «Тигреня». Перед його початком до України завітав знаний майстер із Японії Мамаду Муракамі.
Так усе розпочиналося. Нині спортивний клуб «Тигреня» продовжує готувати майстрів карате. Клуб оголошує додатковий літній набір дітей віком від 2 до 3 років. Батькам можна обрати зручний час для занять, щоби було комфортно, як дітям, так і їх батькам. Є, на вибір, як ранкові, так і вечірні групи. До того ж клуб «Тигреня» разом з Japanese language institute of Sapporo відкрив на своїй базі школу вивчення японської мови для дітей. Особливістю школи є те, що вона має малокомплектні групи, а заняття проводяться за японською методою. До того ж саме японська сторона надала необхідні посібники, навчальний матеріал. Крім того, японці контролюють якість навчання та обіцяють можливість стажування в Японії.
У спортивному клубі «Тигреня» вважають, що не достатньо просто займатись карате, вивчаючи та відточуючи техніку ударів, якщо вже займатись цим видом спорту, то слід приділити увагу вивченню та знайомству з азійською культурою цієї країни.
Спортивный клуб «Тайгер»
Спортивний клуб «Тайгер» це ще один клуб, який запрошує дітей, віком від 4 років поринути в неперевершений світ азійського спорту, а відтак і азійської культури. Мова про єдиноборство дзюдо. Але тут можуть займатись і дорослі, адже клуб укомплектований професійною тренажерною залою. Чому професійною, тому, що професійне спортивне обладнання від Inter Atletika, яким оснащений «Тайгер» сподобається і стане в пригоді, як новачкам, так досвідченим шанувальникам спортивного стилю життя, а саме фітнесу. З огляду на це, що ж «Тайгер» може запропонувати своїм клієнтам:
- заняття в групах вищої спортивної майстерності;
- заняття для дорослих та дітей у малокомплектних групах;
- тренування з персональним тренером;
- за бажанням групи поділяються за рівнем підготовки та віком.
У спортивному клубі «Тайгер» практикується індивідуальний підхід до кожного учасника тої чи іншої групи. Крім того, за бажанням клієнти можуть брати участь у змаганнях різних статусів. Для контролю свого рівня підготовки в «Тайгері» проводять тестування індивідуальної фізпідготовки, до того ж відбувається атестація на отримання навчальних поясів. І ще одна цікавинка: кожну п’ятницю в клубі відбуваються внутрішні змагання, які дають можливість реально оцінити свої можливості та рівень тренованості. Контроль здоров’я тут відбувається щороку.
Силова зона тренажерної зали
У спортивному клубі «Тайгер» присутня силова зона тренажерної зали, до якої входять:
- спортивні силові тренажери, що мають вбудовані та вільні ваги;
- різноманітні багатофункціональні тренажери;
- спортивні снаряди з вільними вагами, гантелі від пів кіло до 55 кг.
Тут можна займатись наступними видами спорту чи отримати наступні послуги:
- клас дзюдо;
- клас фітнес;
- заняття в силовій залі;
- тренування на тренажерах чи кардіотренажерах.
До послуг клієнтів клубу індивідуальний тренер за бажанням, медичний кабінет при необхідності, масаж за бажанням, послуги кріотерапії, лазеротерапії, магнітотерапії, є солярій. Після тренувань можна відвідати сауну чи фінську баню або інфрачервону сауну. На території спортивного клубу «Тайгер» працює спортивне кафе, з відповідним асортиментом. Тут ви зможете замовити натуральні соки, молочні коктейлі, вітамінні напої. А також можна відвідати магазин спортивних товарів.
Стосовно масажу, то в «Тайгері» можна отримати повний спектр послуги, починаючи із загального масажу, чи то розслабляючого, чи то тонізуючого, чи то оздоровчого. До, так званих, місцевих та сегментарних масажів, які включають масажування певних частин тіла, як то попереку, верхньої чи нижньої кінцівки, шийно-грудного відділу. Або масаж окремих м’язів чи проблемних зон. Крім того, тут роблять масаж су-джока, який є східним масажем енергетичних точок.
Фітнес-клуб «Fitness Stadium»
«Fitness Stadium» є одним із найбільших фітнес-клубів в Одесі, який може запропонувати своїм клієнтам заняття в тренажерній залі, із сучасним обладнанням, брендову методику фітнесу, створену Ґреґом Ґласманом, тобто crossfit. Тут є зал-escape, можливі заняття групою під живу музику. Крім того, до послуг клієнтів 25-метровий басейн. З огляду на те, що загальна площа закладу складає 5500 м2, то нічого дивного в тому немає.
Засновники «Fitness Stadium» взяли за основу теорію, що фітнес-клуб, першою чергою, саме клуб. Місце де людина хоче відволіктись від повсякденних проблем і турбот. Тут замислися, чому за кордоном, у Європі чи Америці, кожен третій відвідує тренажерну залу, аеробіку чи надає перевагу єдиноборствам. В Україні загалом, та в Одесі зокрема, також багато людей розпочинають нове життя, саме з відвідин спортивних закладів, але змусити себе регулярно ходити туди вони не можуть. У «Fitness Stadium» вважають, що проблема не у відсутності сили волі чи мотивації клієнта. Тут вважають, що у фітнес-клуб слід приходити, щоб відчути атмосферу, отримати кайф від спілкування та гарної живої музики яку виконують професійні діджеї.
Якщо хтось такому підходу здивувався, то це не дивно, адже єдиний справжній фітнес-клуб, у якому головне слово клуб, нині в Україні лише один, і це «Fitness Stadium».
При цьому, тут не забули й про інше слово в словосполученні, а саме слово фітнес. Якщо у вас проблеми зі здоров’ям, ви бажаєте залишатись струнким або стрункою, бути власником чи власницею спортивної підтягнутої фігури та правильної постави, то «Fitness Stadium» пропонує відвідати його тренажерну залу. Тут вам допоможуть отримати бажаний результат. До слова тренажерна зала має площу понад 600 кв. м. Тут ви знайдете широку кардіо зону й найсучасніші тренажери преміумрівня, включаючи вантаго-блокові.
Усі охочі можуть відвідати басейн, заняття в якому можна порівняти із заняттями класичною аеробікою. Адже під час плавання у вас тренується ледь не кожен м’яз чи їх групи, формується пропорційна фігура, зникають негаразди пов’язані із поставою та хребтом. А ще «Fitness Stadium» має унікальний аеробний зал, який славиться, як на всю Одесу, так і на всю Україну. Його площа більш як 400 кв.м. Басейн дуже добре освітлюється, його обладнали великою кількістю світлового обладнання, він має відмінну акустику, завдяки чому під час тренувань складається неймовірна атмосфера в стилі life show.
Групові заняття на велотренажерах
Якщо хтось не знає, то сайклінг — це групові заняття на велотренажерах. Унікальність сайклінгу в «Fitness Stadium» полягає в тому, що тут імітується їзда на гірських велосипедах. Це забезпечує навантаження високої інтенсивності на кардіо систему. Додайте, що тренування відбувається за наявності в залі енергійної музики. Досвідчений тренер, теж завжди знаходиться поряд.
В «Fitness Stadium» можна приділити увагу заняттям йогою, які допомагають корегувати фігуру, укріпити м’язи, нічим не гірше, ніж у тренажерній залі. А для естетів у «Fitness Stadium» є дзеркальний зал, площа якого понад 140 кв.м. Саме тут проводяться заняття з йоги, флай йоги, стретчу тощо. Погодьтесь, це унікальна зала, хіба не така має створити атмосферу повного занурення та релаксу.
Відтак, за задумом засновників «Fitness Stadium» тут представлено новий етап розвитку фітнесу, який надає неймовірні можливості для тренувань.
Фітнес-клуб «Вертикаль»
Якщо хтось, живучи в Одесі знаходиться в перманентному пошуку ідеального місця, де можна втілити свої задуми з приводу своєї спортивної форми, своєї фігури й, навіть, своїх спортивних амбіцій, то вам саме час звернутись у фітнес-клуб «Вертикаль».
Для того, щоб усе задумане здійснилось тут встановили найсучасніше обладнання та розробили інноваційні програми тренувань, які дозволяють позбавитись усього зайвого.
Отже, що тут є: тренажерні зали, зали де відбуваються заняття з аеробіки та тренування кардіо системи. Оскільки «Вертикаль», це мережа фітнес-клубів, то в кожному з них можна знайти багато чого цікавого, нового, що дозволяє підтримувати не лише стан здоров’я, але і красу, тобто прекрасно виглядати, не дивлячись ні на що.
Окрім того, «Вертикаль» повідомляє і навіть може цим похвалитися, що тут працюють тренери професіонали, які допоможуть розробити персональну програму спеціально для конкретного клієнта, адже вони не просто професійні інструктори, але й відомі в минулому спортсмени, майстри спорту та навіть Чемпіони світу в тих, чи інших видах спорту. Тут таки можна отримати курс занять, який без перебільшення є унікальним.
Профілактор Євмінова
Мова про профілактор Євмінова, який дозволяє здійснити профілактику, а при необхідності й вилікувати захворювання опорно-рухового апарату, причому не лише в дорослих, а й у дітей. Загалом у «Вертикаль» запрошуються і діти, які отримають тут необхідні консультації та можливості до тренувань. У закладі турбуються про те, щоби були створені якнайкращі умови для пропаганди здорового способу життя від самого дитинства.
У фітнес-клубі «Вертикаль» не на словах, а на ділі дбають про клієнтів. Тут можна орендувати персональну шафку на певний час, що позбавить необхідності кожен раз приносити із собою форму, адже її можна буде після тренувань залишати тут. До того ж не потрібно приносити рушники. У «Вертикалі» видаються в оренду, чисті, свіженькі, пропрасовані махрові рушники.
А якщо втомившись під час тренування, ви матимете бажання відпочити, то місцеве кафе з приставкою фітнес до ваших послуг. У меню виключно корисні страви.
Усім знайома ситуація, коли людина розпочинає нове життя з понеділка, причому до атрибутів цього життя, майже завжди входить заняття спортом, відвідування фітнес-клубу. Але потім щось йде не так, і про спорт забувають. Щоб цього не сталося у «Вертикалі» пропонують придбати абонемент, який не лише дозволить зекономити, але і стане дієвим стимулом.
Джерела: